河南易洁康电子科技有限公司

认证：	有	排水方式：	直冲式
类型：	智能马桶	构造：	移动马桶
装配方式：	可移动式	材质：	ABS+PP
型号：	YK-101	规格：	49*39*41cm
商标：	有	包装：	纸箱
产量：	100000

生活中我们经常会听到人们说起男人四十一枝花，但是真实情况真的是这样么？中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老，就像花开花谢、四季更替。
   所以说，人体的衰老是正常的生物规律，我们无法阻止，但是一些基本的生活常识却可以助我们延迟衰老，首当其冲的就是我们日常的生活方式，尤其是在各方面压力，如生活、精神、身体等等方面，多注意一点，我们的身体就多一份保障。
   一：多运动
   当然这一点无论是处于哪一个年龄层的人都需要多做的事情。而对于年龄逐渐增长男性来说，很多男性常会感到体力大不如前，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”。
支招：即使再忙，也要有意识的增加运动量，特别是慢跑、快走、游泳等，不仅能锻炼肺功能，促进肺活量，还能激发身体活力，延缓衰老。
   二：多喝水、多吃粗粮和蔬菜
   很多男性朋友根本不把便秘当回事，殊不知随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，肠肌收缩力下降，大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、口臭等问题，还会增加患结直肠痛的风险。数据显示，结直肠痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。
   支招：男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道；还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物；每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩，也可激发肠道活力，延缓衰老。
   三：调节情绪，培养兴趣爱好
除了身体衰老，心里也会老化。如变得敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，就有可能是心里衰老的症状，男性进入更年期后这些表现尤为明显。
   支招：面对身心的变化，除了自我安慰，应多和家人、朋友倾诉，寻求关怀和理解，适当释放情绪；还要试着转移重心，做一些年轻时想做却没机会做的事情，比如培养兴趣爱好，从中获得满足感。
   四：多喝水、多吃粗粮和蔬菜
很多男性朋友根本不把便秘当回事，殊不知随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，肠肌收缩力下降，大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、口臭等问题，还会增加患结直肠痛的风险。数据显示，结直肠痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。
   支招：男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道；还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物；每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩，也可激发肠道活力，延缓衰老。
   做到以上几点，再加一一些生活细节的辅助，从内到外的延迟衰老，让自己永远处于年轻状态。本文由易洁康移动马桶小编整理，希望能对大家有所帮助。